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yoga in eggersdorf in kleinen gruppen

yoga

Wir üben in kleinen Gruppen mit ca.6 bis 8 Personen, was ein individuelles Anpassen von Haltungen und Übungsabläufen an deine ganz eigenen, individuellen Bedürfnisse ermöglicht - und so jedem eröffnet, Yoga für sich zu entdecken. Du kannst in den Genuss der ganzheitlichen Wirkung kommen: Mehr Vitalität, geistige Ruhe und ein tiefer, freier Atem. Vorkenntnisse oder gar Gelenkigkeit sind nicht erforderlich.
In wohltuenden, dynamischen Übungsabläufen, die in enger Verbindung mit dem Atem geübt werden, dehnst und kräftigst du deine Muskulatur und bringst dabei Beweglichkeit und Kraft in ein ausgewogenes Verhältnis.

Durch eine anhaltende Übungspraxis beugst du körperlichen Beschwerden vor, oder kannst sie gezielt verringern bis ganz abklingen lassen. Gleichzeitig wird Konzentration, Ausdauer und ein ruhiger, klarer Geist gefördert und du wirst so die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit meistern und zu mehr Harmonie & innnerem Frieden finden.

 

 

yogakurse:

Fließende Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem, wohltuend, entspannend & kräftigend - nicht nur für den Rücken - bringen dich in Balance mit Körper, Geist & Seele.

Im besonderen Fokus stehen dein Rücken, die Beweglichkeit deiner Schultern sowie ein entspannter Nacken; aber auch die Beine und Arme kommen nicht zu kurz, so dass dein gesamter Körper in einer guten Balance bleibt oder dahin kommen wird und evenruelle muskuläre Dysbalancen bald der Vergangenheit angehören.

Den Rhythmus des Übens bestimmt dein Atem. Durch das bewußte Üben im Einklang mit dem Atem wird die Wirksamkeit der Übungen intensiviert, du vertiefst und kräftigst deinen Atem und kommst so wie von Selbst in eine intensive Erfahrung und einen innigen Austausch mit Körper, Atem und Geist. Unerwünschte und störende Gedanken haben solange eine Auszeit ;)

...du bist herzlich eingeladen, dich darauf einzulassen und selbst in's Erleben zu kommen!

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

 

 

Alle unten genannten Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst !

                                                                   

Vormittagskurse:

      

  Mittwoch     10:00 - 11:30 Uhr

 

Abendkurse:

   Montag       18:00 - 19:30 Uhr 

   Dienstag      18:30 - 20:00 Uhr

   Donnerstag  18:30  - 20:00 Uhr  

         


Yogakurse 2024  - Krankenkassenbezuschusst -

Abendkurse

 

Montag 18:00 - 19:30 Uhr

8.01.2024 bis15.04.2024  -   12 Termine

22.04.2024 bis 8.07.2024  12 Termine  

  

Dienstag 18:30 - 20:00 Uhr  

     9.01.2024 bis 16.04.2024   12 Termine

    23.04.2024 bis   9.07.2024    12 Termine 

  

Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr  

   11.01.2024  bis 18.04.2024   -  12 Termine 

     25.04.2024  bis  11.07.2024     12 Termine  

Vormittagskurse

Mittwoch  10:00 - 11:30 Uhr  

   10.01.2024 bis   17.04.2024  -  12 Termin

       26.04.2024  bis  17.07.2024    -  12 Termine

      

In den Schulferien finden keine Kurse statt !

...ein Einstieg ist jederzeit möglich und

jeder kann teilnehmen, auch ohne Bezuschussung der Krankenkassen!

Preise:

Probestunde:        €   10,-

drop in:              €   15,- / Yogastunde 90 min

10 - er Kurs:        €  120,- 

12 - er Kurs:        €  144,-

Partner- oder Zweitkarte: 20,- € Rabatt je Kurs

Sonderrabatte für Studenten, Rentner mit schmaler Rente, oder Harz IV-ler, bitte erfragen!

 

 

 

 

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