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meditation

       Lichtmeditation - entspannt und "erleuchtet" ins Wochenende ;)

 

Die nächste Lichtmeditation findet am Freitag den 22.11.2019 und

Freitag den 6.12.2019 - jeweils um 18 Uhr,

sowie Samstag den 7.12.2019 um 16:30 Uhr statt.

Dauer jeweils ca. 1,5 Stunden

Viele Kerzen werden brennen und unsere Aufmerksamkeit widmen wir dem Licht.

In einer gemütlichen Runde lassen wir das Licht in der dunklen Jahreszeit in uns hineinströmen.

 

Jede/r ist herzlichst eingeladen zu dieser Meditation, die ich auf Spendenbasis anbiete.

Ich freu mich auf dich :)

Bitte vorher anmelden, da nur 8 Plätze zur Verfügung stehen.

Für weiter Fragen oder eine Anmeldung ruf mich gerne an oder schreib mir eine E-mail.

 

"atempause" - Die Kraft des Atems spüren und auch im Alltag für sich nutzen!

Bewusstes Atmen, Atemtechniken und Meditation stehen hier im Mittelpunkt und werden von einigen Yogaübungen begleitet. Hier bekommst du ein Werkzeug in die Hand, was dir durch regelmäßiges Üben im Alltag zur Verfügung steht um deine Gesundheit zu stärken, Stress abzubauen, besser schlafen zu können, und wieder in tiefere Verbindung mit dir Selbst zu kommen.

Geeignet für Teilnehmer mit schon einiger Yogaerfahrung.

Termine bitte anfragen!

 

 

 

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